Gut gegen Winterblues

Im Februar zu fasten hilft unerwartet gut heraus aus dem Winterblues. Sie bewegen sich täglich an der frischen Luft, genießen, was die Natur in der kalten Jahreszeit zu bieten hat. Und machen sich fit für den Frühling: 7 Tage fasten nach Buchinger bringen das Säure-Basen-Verhältnis wieder ins Gleichgewicht und ermöglicht Ihrem Körper einen Neustart. Am Ende sind Sie beweglicher, schmerzfreier und leichter. Und tatsächlich auch gut gelaunt! Denn während der Organismus die Fastenzeit zur Regeneration nutzt, wird auch der Kopf klar. Sie werden entspannen und können loslassen, sich eine Pause gönnen und Kraft tanken. Das Fasten verhilft Ihnen zur Ruhe, es entschleunigt und hilft Prioritäten erkennen. Lachen Sie dem Winter ins Gesicht und lassen Sie es sich eine Woche lang gut gehen - ich helfe Ihnen dabei.

Vorbereitungstreffen zur Information bzgl. der Entlastungstage inkl. Glauberanamnese (Sie erhalten Abführmittel und Teesortiment):
Dienstag, 23.01.2024 um 18 Uhr in
Die Fasterei
Feltenstr. 115, 50827 Köln

Um Voranmeldung wird gebeten

Ablauf der Woche:

03.02. - Samstag vormittags Glaubern zu Hause
04.02. bis 09.02.2024 - Sonntag bis Freitag: Teerunde und Fastengespräch, Wanderung/Nordic Walking (ca 10 km/tgl.), die Nachmittage und Abende sind zur freien Verfügung
10.02.2024 - Samstagvormittag: Fastenbrechen, Abschlussgespräch

Kosten

285 Euro/Person

Die Fastenwoche beinhaltet

- Tipps zur Vorbereitung der Fastenzeit

- Anleitung für die Entlastungstage
- individuelle Glauberanamnese
- Anleitung zum Glaubern und Glaubersalz

- ein Sortiment an Wirkstofftees für die Fastenzeit
- tägliche Teerunde, Wanderung/Nordic Waking

- Anleitung zum Leberwickel und zum Einlauf

- fachkundige Betreuung (z.B. bei einer Fastenkrise)

- kurze Vorträge zur Ernährung und zur Basen-Säure-Ballance im Körper

- ggf. Analyse der aktuellen Ernährung mit Blick auf

  a) eine Ernährungsumstellung/-veränderung nach dem Fasten (je nach Umfang gegen Aufpreis)

  b) erhöhte Cholesterinwerte, Verdauungsbeschwerden, Müdigkeit, Unverträglichkeiten, Neurodermitis, rheumatische Erkrankungen etc. (je nach Umfang gegen Aufpreis)

- Anleitung zu den Aufbautagen

- Fastenbrechen mit Apfel oder Kartoffel (bei Fruktoseunverträglichkeit) und Abschlussgespräch

Noch Fragen? Kontaktieren Sie mich, ich antworte gern.