Fasten mit dem Neptunbad
Besser kann ambulantes Fasten am Heimatort kaum sein:
Nicht nur, dass das Fasten im Herbst eine gute Zeit ist, vor dem meist stressigen Jahresausklang noch einmal Kraft zu tanken, das Immunsystem zu stärken und innere Ruhe zu finden. In diesem Herbst haben die Fasterei und das Team der Neptunbad GmbH erneut gemeinsam eine Fastenwoche zusammengestellt, bei der es den TeilnehmerInnen an nichts fehlen wird.
Vom 18.10. bis 26.10.2024 wird das Fasten in gewohnter Manier kompetent, fürsorglich und aufmerksam durch die Fastenleitung (Martina Schönegge) betreut. Und zugleich haben die Fasterinnen und Faster Zugang zum Yoga-, Fitness-
und Wellnessangebot im Neptunbad, die professionelle Betreuung des Neptunbad-Teams inklusive.
Die Woche startet mit dem gemeinsamen letzten Abendessen am Freitag, 18.10.2024 im Restaurant des Neptunbades und endet am Samstag, 26.10.2024 mit dem Fastenbrechen.
Die Fastenwoche beinhaltet:
- individuelle Anamnese
- Anleitung für die Entlastungstage
- gemeinsames letztes Abendessen im Neptunbad
- Glaubersalz (individuell dosiert)
- Anleitung zum Glaubern
- Wirkstofftees und kleine Teekunde
- Rezepte für die Fastenbrühen und -Säfte
- tägliche Fastenbetreuungen im Neptunbad
- gemeinsame Wanderungen
- Nutzung des Wellnessbereiches
- gemeinsame Yoga-Einheiten mit Lea Scholtysik
- individuelle Betreuung und Training im Fitnessbereich
- Kurzvortrag zum Thema "Säure-Basen-Haushalt"
- Kurzvortrag zum Thema "Aufbautage ohne JoJo-Effekt"
- Impulse für die Ernährung nach dem Fasten
- gemeinsames Fastenbrechen
Info-Abend am 26.09.24 um 18:30 Uhr| im Garden Loft| kostenfrei
Anmeldung zum Info-Abend am Empfang im Neptunbad bzw. per Mail oder telefonisch bei Die Fasterei
Seminargebühr
Für Mitglieder des Neptunbades 249 Euro
Für Teilnehmer von auswärts für 349 Euro:
Als besonderes Angebot für alle, die noch nicht regelmäßig im Neptunbad trainieren, ist im Seminarbeitrag eine 4-wöchige Mitgliedschaft (14.10. - 10.11.24) enthalten. Das Team vom Neptunbad und die Fastenleitung möchten damit allen FastenteilnehmerInnen die Möglichkeit geben, die beim Fasten gewonnene Leichtigkeit und Fitness auch im Anschluss an die gemeinsame Woche zu stabilisieren.
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, um eine optimale Betreuung gewährleisten zu können.
Anmeldeschluss für die Fastenwoche ist der 08.10.2024
Bei Fragen stehen Christopher Born (c.born@neptunbad.de) und Martina Schönegge (info@die-fasterei.de) gerne zur Verfügung.
Ort: Köln