Zwischen Frühling und Sommer

An den längsten Tagen des Jahres, wenn die Nächte am kürzesten sind, fastet es sich leicht. Wir lassen die letzten Spuren der kühlen Witterung hinter uns und genießen die Tage voller Licht in bunter Natur. Die Grünflächen in und um Köln sind jetzt besonders schön. Die Felder sattgrün, Wälder frisch belaubt, Blumen blühen. Der Sommer ist ganz nah, mit ihm kommen die lauen Abende und die Freude am Aufenthalt im Freien. Es ist der optimale Zeitpunkt für eine Fastenwoche mit abendlichen Aktivitäten, die allen gewidmet ist, die tagsüber berufstätig sind oder andere Verpflichtungen haben.
In dieser Fastenwoche wandern wir am frühen Abend im Zeitraum zwischen 17 Uhr und 20 Uhr.

Vorbereitungstreffen zur Information bzgl. der Entlastungstage inkl. Glauberanamnese (Sie erhalten Abführmittel und Teesortiment):
Dienstag, 07.05.2024 um 18 Uhr in den Räumen der Fasterei,
Feltenstr. 115, 50827 Köln
Um Voranmeldung wird gebeten

Ablauf der Woche:
01.06. - Samstagvormittag Glaubern zu Hause, restl. Tag zur freien Gestaltung. Abends darf eine Brühe genossen werden.
02.06. - Sonntag: Vormittags Fastengespräch, Erklärung Leberwickel und Einlauf, Wandern bzw. Nordic-Walking. Ab heute Saft und Brühe.
03.06. -  07.06.:   16:30 Uhr Fastengespräch, Wandern bzw. Nordic-Walking
15.06.2024 - Samstagvormittag, 9:30 Uhr Fastenbrechen, Abschlussgespräch

Kosten

285 Euro/Person

Die Fastenwoche in der Fasterei beinhaltet

- Tipps zur Vorbereitung der Fastenzeit

- Anleitung für die Entlastungstage
- individuelle Glauberanamnese
- Anleitung zum Glaubern und Glaubersalz

- ein Sortiment an Wirkstofftees für die Fastenzeit
- tägliche Wanderung/Nordic Waking (inkl. Einweisung ins NordicWalking falls erforderlich)

- Anleitung zum Leberwickel und zum Einlauf

- fachkundige Betreuung (z.B. bei einer Fastenkrise)

- kurze Vorträge zur Ernährung und zur Basen-Säure-Ballance im Körper

- falls gewünscht Analyse der aktuellen Ernährung mit Blick auf

  a) eine Ernährungsumstellung/-veränderung nach dem Fasten

  b) erhöhte Cholesterinwerte, Verdauungsbeschwerden, Müdigkeit, Unverträglichkeiten, Neurodermitis, rheumatische Erkrankungen etc.
(je nach Umfang gegen Aufpreis)

- Anleitung zu den Aufbautagen

- Fastenbrechen mit Apfel oder Kartoffel (bei Fruktoseunverträglichkeit) und Abschlussgespräch

Noch Fragen? Kontaktieren Sie mich, ich antworte gern.