Sommerfasten in Köln

ambulante Fastenwoche nach Dr. Buchinger
Köln und Umgebung einmal ganz anders erleben!


Keine Möglichkeit zu verreisen? Dann gönnen Sie sich doch stattdessen eine ambulante Fastenwoche nach Buchinger in Köln!
Lassen Sie sich ein auf das besondere Abenteuer "Fasten" und erkunden Sie die Ihnen bekannte Stadt und ihre Umgebung einmal auf anderen Wegen. Sie schlafen zu Hause, sind aber von Sonntag bis Freitag täglich vormittags unterwegs. In netter Gesellschaft wandern Sie im Schnitt 10 km durch Waldgebiete, entlang an den Ufern des Rheins und anderer Gewässer sowie durch mehr oder weniger bekannte Grünanlagen der Stadt.
Nach 7 Tagen werden Sie überrascht sein, wieviel besser sich Köln und Ihr Leben plötzlich anfühlen. Erholt und voller Energie können Sie in den noch jungen Kölner Sommer starten, haben eine Woche lang viel für Ihre Gesundheit getan und dabei sogar Ihre Bikinifigur optimiert.
 

Vorbereitungstreffen zur Information bzgl. der Entlastungstage inkl. Glauberanamnese:
Dienstag, 07.06.2021 um 18:30 Uhr in
Die Fasterei
Feltenstr. 115, 50827 Köln

Um Voranmeldung wird gebeten

 

Ablauf der Woche:

26.06. - Samstag: vormittags Glaubern zu Hause
27.06. bis 02.07.2021- Sonntag bis Freitag: Morgengymnastik, Teerunde und Fastengespräch, Wanderung/Nordic Walking (ca 10 km/tgl.), die Nachmittage und Abende sind zur freien Verfügung
03.07.21 - Samstagvormittag: Fastenbrechen, Abschlussgespräch

 

Kosten

250 Euro/Person

 

Die Fastenwoche beinhaltet

- Tipps zur Vorbereitung der Fastenzeit

- Anleitung für die Entlastungstage
- individuelle Glauberanamnese
- Anleitung zum Glaubern und Glaubersalz

- ein Sortiment an Wirkstofftees für die Fastenzeit
- tägliche Morgengymnastik, Wanderung/Nordic Waking

- Anleitung zum Leberwickel und zum Einlauf

- fachkundige Betreuung (z.B. bei einer Fastenkrise)

- kurze Vorträge zur Ernährung und zur Basen-Säure-Ballance im Körper

- ggf. Analyse der aktuellen Ernährung mit Blick auf

  a) eine Ernährungsumstellung/-veränderung nach dem Fasten

  b) erhöhte Cholesterinwerte, Verdauungsbeschwerden, Müdigkeit, Unverträglichkeiten etc.

- Anleitung zu den Aufbautagen

- Fastenbrechen mit Apfel oder Kartoffel (bei Fruktoseunverträglichkeit) und Abschlussgespräch

 

Noch Fragen? Kontaktieren Sie mich, ich antworte gern.

Ort: Köln

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