Sommerfasten in Köln

Urlaub in der Stadt? Dann gönnen Sie sich doch als besonderes Highlight eine ambulante Fastenwoche nach der Methode Buchinger /Lützner in Köln!
Lassen Sie sich ein auf das besondere Abenteuer "Fasten" und erkunden Sie die Ihnen bekannte Stadt und ihre Umgebung einmal auf anderen Wegen. Sie schlafen zu Hause, sind aber von Sonntag bis Freitag täglich vormittags unterwegs. In netter Gesellschaft wandern Sie im Schnitt 10 km durch Waldgebiete, entlang an den Ufern des Rheins und anderer Gewässer sowie durch mehr oder weniger bekannte Grünanlagen der Stadt.
Nach 7 Tagen werden Sie überrascht sein, wieviel besser sich Köln und Ihr Leben plötzlich anfühlen. Erholt und voller Energie können Sie in den noch jungen Kölner Sommer starten, haben eine Woche lang viel für Ihre Gesundheit getan und dabei sogar Ihre Bikinifigur optimiert.
 

Vorbereitungstreffen zur Information bzgl. der Entlastungstage inkl. Glauberanamnese:
Donnerstag, 04.07.24 um 18:00 Uhr in
Die Fasterei
Feltenstr. 115, 50827 Köln

Um Voranmeldung wird gebeten

Ablauf der Woche:

20.07. - Samstag: vormittags Glaubern zu Hause
21.07. bis 26.07.2024 - Sonntag bis Freitag: morgendliche Teerunde und Fastengespräch, Wanderung/Nordic Walking (ca 10 km/tgl.), die Nachmittage und Abende sind zur freien Verfügung
27.07.2024 - Samstagvormittag: Fastenbrechen, Abschlussgespräch

Kosten

285 Euro/Person

Die Fastenwoche beinhaltet

- Tipps zur Vorbereitung der Fastenzeit

- Anleitung für die Entlastungstage
- individuelle Glauberanamnese
- Anleitung zum Glaubern und Glaubersalz

- ein Sortiment an Wirkstofftees für die Fastenzeit
- tägliche Wanderung/Nordic Waking (inkl. Einweisung ins NordicWalking falls erforderlich)

- Anleitung zum Leberwickel und zum Einlauf

- fachkundige Betreuung (z.B. bei einer Fastenkrise)

- kurze Vorträge zur Ernährung und zur Basen-Säure-Ballance im Körper

- falls gewünscht Analyse der aktuellen Ernährung mit Blick auf

  a) eine Ernährungsumstellung/-veränderung nach dem Fasten

  b) erhöhte Cholesterinwerte, Verdauungsbeschwerden, Müdigkeit, Unverträglichkeiten, Neurodermitis, rheumatische Erkrankungen etc.
(je nach Umfang evtl. gegen Aufpreis)

- Anleitung zu den Aufbautagen

- Fastenbrechen mit Apfel oder Kartoffel (bei Fruktoseunverträglichkeit) und Abschlussgespräch

Noch Fragen? Kontaktieren Sie mich, ich antworte gern.